Кафе У Жеки - Форум СТБ

Резервная площадка Кафе У Жеки Форума СТБ


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Кафе У Жеки - Форум СТБ » Кафе "У Жеки" » Мансарда » Маленький столик за углом » Маленький столик за углом - Том VI

Маленький столик за углом - Том VI

На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 6 из 10]

Масёк

Масёк
Catman
Первое сообщение в теме :

у нас вот такая на улочке зацвела

Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 1_527a09947eba6527a09947ebe0


Масёк

Масёк
Catman
пока мы смотрим ХФактор. 
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 2Q==

Масёк

Масёк
Catman
скоро НГ
2020 год по восточному календарю – год Белой Металлической Крысы. Это практичное хозяйственное животное, у которого материальные вопросы на первом плане.
2020 год по славянскому календарю – год Прядущего Мизгиря. Это паук, если что. Он, к слову, также трудолюбив и упорен. Любимое Крысой и Мизгирем качество в людях – целеустремленность, такое они будут поощрять.
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 1542283905-7797
Чтобы следующий год выдался удачным, нужно до наступления Нового 2020 года:

  • закончить все важные дела: если человек что-то не успевает – безжалостно вычеркнуть из списка планов, так как Крыса пустых мечтаний не терпит;

  • попросить прощения: ни Крыса, ни Мизгирь не любят конфликтов и злопамятности, так что неконструктивные эмоции, как и планы, лучше отпустить и забыть;

  • сделать генеральную уборку: Крыска праздник отмечать предпочитает в чистоте;

  • после уборки стоит выбросить не только мусор, но и веник – если есть возможность, то лучше вообще всё это сжечь, приговаривая: "Старый веник – старый сор, из избы вон, из души долой". Это избавит человека и его жилье от старых проблем;


  • сделать мелкий ремонт – к примеру, починить забарахливший бытовой прибор или смазать петли в дверях: это даст толчок обновлению судьбы к лучшему;

  • праздничный стол рекомендуется накрывать белой скатертью – Мышь-то белая.
    К слову, чистить дом рекомендуется не только материально, то есть делая уборку и выбрасывая сор – но и энергетически. Для этого достаточно обойти углы с зажженной свечой.Также при уборке стоит оставить где-то в доме пустое место: освободить полку в шкафу или ящик в столе, к примеру, оставив там лишь что-то символическое (статуэтку мышки с монетками, например). По приметам, в это место после Нового года начнут стекаться позитив и благополучие, распространяясь оттуда на всё жилье.

Масёк

Масёк
Catman
не...ну вы видели такое? 
кажуть - кот....
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 Images?q=tbn:ANd9GcQQz4hg8SluSbbTrgAP4INs6JEHk2Vy-HwQz4L8bt9R9eoBMlhk&s

дай ему Бог здоровья...

Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 Images?q=tbn:ANd9GcTOfNQ9tEMyzfhcKBnaLf4lUlZAC8ynFcd4bQvk550Tig22xFst&s

Масёк

Масёк
Catman
Спи або помреш. 9 фактів про сон та його вплив на наше життя
Спойлер:

 

Якість і тривалість життя прямо залежить від якості і тривалості сну
Чим коротше ваш сон, тим коротше ваше життя. Трагікомічність фрази в тому, що найчастіше недостатньо сплять саме ті з нас, хто вважає, що мають недостатньо часу в житті для сну.
Епідеміологічні дослідження виявили: чим коротший сон, тим вище ризик смерті від будь-яких причин, так званої all-cause mortality.
Метью Уолкер, доктор неврології Ноттінгемського університету Великобританії, засновник і директор Центру науки людського сну, кілька десятиліть проводив дослідження впливу сну на здоров’я людини. Клінічна практика професора і результати багаторічних досліджень доводять, що поганий і «неправильний» сон пошкоджують мозок.
Розберемося?
1. Після 20 годин без сну когнітивні здібності мозку понижуються до рівня нетверезої людини.Навіть якщо ми того не відчуваємо, після тривалого неспання наш мозок переходить в режим так званого мікросну, сповільнюючи або повністю гальмуючи всі реакції.

2. Історія про те, що людині достатньо 5 годин сну на добу — не більше ніж історія. 
Насправді інколи (але насправді так рідко, що ми маємо більше шансів бути вбитими блискавкою, ніж входити до числа таких людей) — зустрічаються люди з поліморфізмом генів, який дозволяє спати 5 годин на добу і при цьому почуватись добре. Для нормальної людини 5-годинний сон невідворотно призводить до порушень роботу мозку і погіршення здоров’я.
3. Нестача сну впливає на ДНК. Було проведено дослідження, в якому люди спали по 6 годин протягом тижня, а потім показники їх генів порівняли з їхніми ж показниками, але в той період часу, де учасники дослідження спали по 8 годин. Виявилося, що більше 700 генів змінили свою активність, половина з яких знизили активність — гени, які відповідають за імунний захист організму. А інша половина — підвищила — це гени, пов’язані з утворенням пухлин, запаленнями, стресами і захворюваннями серцево-судинної системи.
4. Переведення годинників шкодить роботі серцево-судинної системи. По всьому світу проводиться глобальний експеримент переходу із зимового часу на літній і навпаки. Учасниками експерименту є 1,6 млрд людей із 70 країн. Перехід на літній час, коли ми втрачаємо лише одну годину сну, призводить до збільшення кількості серцевих нападів на 24%, зворотній режим (збільшення на годину) — знижує цей показник на 21%.
5. Саме сон забезпечує відновлення мозку. Нестача сну є однією із найбільш вагомих причин розвитку хвороби Альцгеймера.
Тож:
7 годин — мінімально-достатня тривалість сну без шкоди для роботи мозку і здоров’я.
Правильний і достатній сон має стати невід’ємною складовою, такою ж як і ЗОЖ. Виспатись не можна наперед — сон це не банк, де ми можемо взяти кредит. Людина — єдина жива істота, яка свідомо позбавляє себе сну — тому з еволюційної точки зору «сон в кредит» не має фізіологічних підстав.
Це найкорисніший еліксир природи у протидії смерті

Недостатній сон і нормальний психоемоційний стан несумісні. Хочете управляти емоціями — управляйте сном — він має бути якісним і достатнім.
Те, як ми спимо визначає те, як ми живемо.
Сон — це те, що ми безкоштовно і добровільно можемо робити самостійно, щоб регулювати роботу мозку і тіла. Це найкорисніший еліксир природи у протидії смерті.
У сні важливе все — і кількість, і якість.
Розберемося?

Факт № 1. Якість сну залежить від освітлення приміщення.

Темнота впливає на утворення мелатоніну — гормону сну. Дослідження підтверджують, що годинне читання планшету перед сном у порівнянні з читанням паперової книги викликає затримку мелатоніну на 3 години. В результаті після пробудження ми не відчуваємо, що достатньо відпочили.
Якщо без читання ви не уявляєте свого сну — робіть вибір на користь паперової книги.
[size]

Факт № 2. Висипатись наперед чи «за весь робочий» тиждень не має жодного сенсу.

[/size]
Засипання і прокидання в різний час шкодять сну. На якість сну впливає регулярність і системність. Засинання в один і той самий час покращує якість сну. Кращому засинанню дуже допомагає приглушене світло. Засинайте в кімнаті з мінімальним освітленням.
Для того, щоб «ініціювати» сон, мозку потрібна температура, нижча за ту, в якій ми перебуваємо зазвичай. Тому прохолодна кімната — найкращий помічник у легкому засинанні і міцному сні.
Недоїдання так само негативно впливає на сон, як і переїдання: тривале голодування підвищує рівень греліну і переводить організм в режим «здобути їжу», тому ті, хто голодує більше доби, сплять погано. Якщо безпосередньо перед сном наїстися, ефект буде той самий — тривожний і чутливий сон.
На новому місці спати треба довше.
[size]

Факт № 3. На новому місці сон буде тривожним і чутким.

[/size]
Чи помічали ви за собою, що в новому місці спите гірше, ніж вдома? Бо це справді так, і нейронаука це пояснює.
Коли людина знаходиться в незвичних (будь-яка нова територія) обставинах, одна половина мозку не занурюється в глибокий сон, контролюючи і скануючи таким чином нове для нас оточення на наявність небезпеки. Частина мозку будь-якої миті готова ідентифікувати небезпеку і зреагувати на неї. Тому в незвичних місцях ми спимо більш чутливо і часто відчуваємо, що не виспались.
[size]

Факт № 4. Є критично важливий час, в який ви маєте спати.

[/size]
Мелатонін насправді називають гормоном довголіття. Мелатонін захищає нас від стресів і передчасного старіння, від простудних і навіть онкологічних захворювань.
Він починає вироблятись організмом з настанням темноти, проте піки його активного вироблення припадають на час з 00:00 до 3:00. Саме вночі виробляється 70% добової кількості мелатоніну. Ми засинаємо, а мелатонін починає працювати — відновлює, ремонтує, зміцнює – він один з найсильніших природних імуномодуляторів та антиоксидантів, найбільш потужний поглинач вільних радикалів — нестабільних молекул, які, руйнуючи ДНК, клітини і тканини, сприяють розвитку раку і серцевих захворювань.
Що почитати: Метью Уолкер «Чому ми спимо. Нова наука про сон і сновидіння»
Що подивитись: TED Метью Уолкер «Сон — це наша суперсила»

https://coma.in.ua/36391?fbclid=IwAR1dlckvWmdggylP1PBN1_zqnB4inK0xUuTeJvj0hSQTNm0uwc7h90Y3pNY

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 71096348_1557330571075999_711313143325786112_o.jpg?_nc_cat=111&_nc_oc=AQlKfLUSX55ysSCCCeweLECtRnCwhcnxUvdgPWXbgct1HS1z37W0Khm8QfxEdx_SS0w&_nc_ht=scontent.fdnk1-2

какой взгляд Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 1674386769


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky


история про кота и самолет Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 3190515068

В столичном аэропорту Шереметьево пассажиру рейса Москва - Владивосток Михаилу Галину запретили взять на борт ручную кладь, которая превысила допустимый вес на 2 кг. Эта кладь - любимый кот по кличке Виктор. Путешественник пошел на хитрость.  

Кот Витя любит поесть, а его хозяин Михаил - путешествовать. Вместе с котом. Их интересы не доставляли друг другу неудобств до определенного момента - перелета из Риги домой во Владивосток через Москву. Во время пересадки в столичном аэропорту Шереметьево выяснилось, что Виктор очень хорошо отдохнул: стрелка на весах показала 10 килограммов. Хотя Михаил уверен: кот не толстый, у него просто кость широкая.

В формат ручной клади Витя никак не вписывался. Бдительная сотрудница аэропорта предложила 2 варианта: либо пухлый пассажир скидывает два килограмма, либо отправляется в багажное отделение.

Михаил Галин, хозяин кота: "Я, к сожалению, не мог так поступить. Даже при коротком перелете Рига - Москва у кота возникли проблемы. Его тошнило, ему было плохо. Он натурально плакал. И сдать в багаж на восьмичасовой перелет? Я просто боялся, что кот не долетит живым". 

В самолет их так и не пустили. Михаил бросил клич в соцсетях и отыскал кота-дублера. Вернее, кошку. Такого же окраса, но более стройную. На следующий день пассажир успешно прошел регистрацию с ней и вернул владельцу. А на борт взял своего Витю. 

Михаил Галин: "Сотрудницу аэропорта можно понять, она выполняла свою работу. Но я очень переживал за кота. Мне никто не захотел пойти навстречу из-за этих двух килограммов кота. Я понимал, что иду на правонарушение, но на кону стояла жизнь кота, и я не мог по-другому поступить". 

Чтобы больше таких проблем не возникало, Михаил решил привести питомца в форму. Теперь у Вити в рационе только низкокалорийный корм. А перед следующим путешествием у кота будут разгрузочные дни.


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Масёк

Масёк
Catman
принес  за столик красоту...
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 75439221_1071531633238409_962793056283656192_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeFSTLdbyiDGNE93jQCmM4lJFNDKFPoNwPcxYRnL9xpg22Kzeiip92GmVtohJjSLsDKNGCWphmmvAuchHObU-MTMkCmHfzY3BQYyoMQMIDyqwQ&_nc_oc=AQmlE-QokY-aG1jyDNOsDbB0favNqODuPLegx2pmkr1rQJhFk-gfWb_4acic0NVhMro&_nc_ht=scontent.fiev21-2

Масёк

Масёк
Catman
Sanchezz пишет:
история про кота и самолет Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 3190515068
.......................
презабавно, Санчезз.

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Масёк пишет:
презабавно, Санчезз.
жизненно. Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 3190515068

хороший хозяин,
заботится про своего кота.


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Масёк

Масёк
Catman
славная реклама , но не пойму чего. Котов, разве?
маськи -пилоты Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 3190515068
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 75033049_2492162524165447_935279766368419840_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeHPmF5T5xAaBHeyFc1dxPkoO6OaDd-xSh4nLu80y32PL2YHxd_3LrS_R0jjmdSSZOOZIHLJlfg3Nv8BJCj8wEdT-sSc-xDl-h6GQtaMqni4UA&_nc_oc=AQnyky3-QsxkOb1_1GrMNmiKYAkjwerZfOsTtg7nf3XWuJIarOBh2MCLO6wMKJ9tDTQ&_nc_ht=scontent.fiev21-2

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 76916723_2401062356777468_9139462265815171072_o.jpg?_nc_cat=1&_nc_oc=AQluLq6kpRupY7UxHJi70r6gvkfDE3g3-LJVsrLazwazT2LEPaUm96_kEtWWWi1ykXI&_nc_ht=scontent.fdnk1-1

тот самый котик в самолете


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 73498100_2401062336777470_6471846245634670592_o.jpg?_nc_cat=1&_nc_oc=AQkB6bSST2ZjfDLuKFz9BI33Ym0cKMUpnQCCrekOHfWWiOuUyhbIk4wCXj7UPXalC-s&_nc_ht=scontent.fdnk1-1


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 74160235_1232731327128988_4885387121512153088_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_oc=AQnkj58rq0QE-zAR7HBhtgYEuOMF5z4dR_2oDciSEtnjuPgFmN0QcUxqLc4ZqxIbCDc&_nc_ht=scontent.fdnk1-2


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 76620535_2516353721775156_2724063830459023360_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_oc=AQn_cjijYHSD95gcNVnzJc-SPXELtf8V-aZoyDIlDKG9Mt0IU-_ppmxvoRz7tHERlg4&_nc_ht=scontent.fdnk1-2


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Sanchezz

Sanchezz
Супергуру Eye in the Sky
Масёк пишет:славная реклама , но не пойму чего. Котов, разве?
маськи -пилоты Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 3190515068
Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 75033049_2492162524165447_935279766368419840_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeHPmF5T5xAaBHeyFc1dxPkoO6OaDd-xSh4nLu80y32PL2YHxd_3LrS_R0jjmdSSZOOZIHLJlfg3Nv8BJCj8wEdT-sSc-xDl-h6GQtaMqni4UA&_nc_oc=AQnyky3-QsxkOb1_1GrMNmiKYAkjwerZfOsTtg7nf3XWuJIarOBh2MCLO6wMKJ9tDTQ&_nc_ht=scontent.fiev21-2
это творчество людей на тему - кот и самолеты Маленький столик за углом - Том VI - Страница 6 3190515068


---------------------------------------------------------
Стараюсь не спорить с дураками! Пусть они спорят друг с другом!

Спонсируемый контент

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 6 из 10]

На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения